Programa de Bienestar Azul
Viajes Individualizados de Bienestar Azul para el Turismo de Longevidad
Nuestro programa de Bienestar Azul en Nantipa integra los conceptos de las Zonas Azules y la teoría Blue Mind para explorar las ventajas naturales de nuestra ubicación en la costa pacífica de Costa Rica. Como parte de una de las cinco Zonas Azules del mundo, nuestra comunidad promueve prácticas diarias vinculadas a la longevidad y la salud. Esto incluye aspectos como la dieta, el ejercicio, las conexiones sociales y el respeto al medio ambiente.
Además, profundizamos en los efectos terapéuticos del agua a través de la teoría Blue Mind, que destaca los beneficios de estar en contacto y alrededor del agua para la relajación, la recreación y el bienestar general.
Al combinar estos elementos, nuestros viajes individualizados de Bienestar Azul buscan brindar a los huéspedes una ventaja inicial en su camino hacia el bienestar. Durante tu estadía, puedes optar por absorber estos beneficios de forma pasiva o adoptar un enfoque más activo con un paquete personalizado.
Comienza tu viaje aquí y lleva contigo estos aprendizajes una vez que regreses a casa.
Descubre más a continuación sobre nuestra Experiencia de Bienestar Azul y cómo activar tu Mente Azul en Nantipa.
- Créditos de las fotos: hannahdace
- Alojamiento en Suite, Bungalow o Villa que mejor se adapte a ti.
- Yoga personalizado.
- Experiencia de voluntariado visitando el criadero de tortugas CIRENAS o jardines de permacultura y medicinales, o visitando la Reserva Natural Cabo Blanco.
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Su elección de una aventura en la naturaleza: una (1) excursión por día:
- Una caminata por la selva tropical seguida de un baño en la cascada de Montezuma
- Tirolesa en una tabla de surf
- Paseos a caballo
- Clases de surf
- Exploración de playas escondidas en bote
- Excursiones de pesca - Un Desayuno Tradicional Nicoyano (Desayuno tradicional que mezcla granos de la dieta local para obtener una fuente rica en nutrientes minerales y vitaminas. (Gallo pinto, tortillas hechas a mano, huevos, queso fresco, plátano maduro, crema agria).
- Cócteles al atardecer en la playa.
- Masaje de 60 minutos en Numú.
- Cena privada en distintos lugares del complejo (opcional).
- Créditos de las fotos: hannahdace
- Surf
- Pesca
- Paseos en bote
- Protección del agua
- Caminata a las Cascadas
¡Activa tu Mente Azul con nosotros!
Estar cerca del agua es conocido por hacernos felices, reducir el estrés y brindar una sensación de paz, razón por la cual muchos buscamos activamente destinos con agua para nuestras vacaciones. Pero, ¿cómo nos hace más saludables?
Según el movimiento Blue Mind de Wallace J. Nichols, los efectos del agua en nuestros sentidos le dan a nuestro cerebro una especie de “limpieza profunda”, eliminando las telarañas creadas por el cansancio, el estrés y la sobreestimulación, ayudándolo a regresar a un estado más creativo.
En su libro Blue Mind, Nichols nos muestra los efectos que el agua tiene en nosotros, ya sea que estemos junto a ella, dentro, sobre o debajo de ella. ¿Qué tal esto para empezar?
- Escuchar el ritmo del agua al moverse reduce las hormonas del estrés, y el sonido del agua (ya sea lluvia, olas del océano, cascadas o ríos) es un conocido auxiliar para conciliar el sueño. Una buena noche de descanso mejora la memoria y te ayuda a despertar sintiéndote renovado y lleno de energía.
- Observar el fluir del agua es hipnótico y meditativo. Además, nos expone al color azul, que tiene efectos calmantes pero a la vez energizantes, promoviendo sensaciones de euforia y alegría.
- El aroma del agua es muy evocador —ya sea la sal en el aire, la tierra húmeda o la fresca bruma— y ayuda a formar recuerdos y conexiones emocionales.
- Beber suficiente agua no solo es vital para la hidratación, sino que el alto contenido de calcio del agua nicoyana ha sido señalado como un elemento clave en la longevidad de esta comunidad.
- Créditos de las fotos: hannahdace